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游泳遇險須知

2011-01-04 00:00  點擊:[] 來源:未知

游泳最容易遇到的意外有抽筋、陷入旋渦、被水草纏住等。萬一發(fā)生了這些情況,應(yīng)當采取下列自救方法:
?遇意外時
◆要沉著鎮(zhèn)靜,不要驚慌,應(yīng)當一面呼喚他人相助,一面設(shè)法自救。
?遇抽筋時
◆如果離岸很近,應(yīng)立即出水,到岸上進行按摩;如果離岸較遠,可以采取仰游姿式,仰浮在水面上盡量對抽筋的肢體進行牽引、按摩,以求緩解;如果自行救治不見效,就應(yīng)盡量利用未抽筋的肢體劃水靠岸。
遇水草時
?◆應(yīng)以仰泳的姿式從原路游回。萬一被水草纏住,不要亂蹦亂蹬,應(yīng)仰浮在水面上,一手劃水,一手解開水草,然后仰泳從原路游回。
遇漩窩時
?◆可以吸氣后潛入水下,并用力向外游,待游出漩渦中心再浮出水面。
如何急救溺水者?
?▲將溺水者平放在地面,迅速撬開其口腔,清除其咽內(nèi)、鼻內(nèi)的異物,如淤泥、雜草等,使其呼吸道保持通暢。當溺水者呼吸停止或極為微弱時,應(yīng)立即實施人工呼吸法,需要時施行胸外心臟按壓法。

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